哪些情況容易引起醉茶？如何防止醉茶呢？

哪些情況容易引起醉茶？如何防止醉茶呢？

　醉酒，見識過了。那麽喝茶也會“醉茶”嗎？其實，醉茶實在不比醉酒輕松，醉茶之時，頭昏無力，胃中雖然虛空，卻又像有什麽東西裝在裏面，想吐又吐不出來，實屬難受。

　　茶，适量的飲用，能夠消食解膩、提神解乏，喝完讓人感覺神清氣爽、心情舒暢。但茶再好，也不能貪杯喝太多，所謂“物極必反”說的就是這個道理。

　　茶中的咖啡堿是一種中樞神經的興奮劑，過濃和過量都容易“醉茶”，引起血液循環加速、腸胃不适等一系列不良反應。造成人體内電解質平衡紊亂，進而使人體内酶的活性不正常，導緻代謝失衡，讓人有頭暈想吐的感覺。

　　一

　　哪些情況容易引起醉茶？

　　同樣是一起喝茶，有的人容易醉，而有的人就沒事，也跟個人身體狀況和适應程度有關

　　一是平日很少喝茶的人，稍微多喝就可能過量而醉。

　　二是平日喝高發酵的熟茶，例如：紅茶、台灣烏龍茶、陳年老茶等，多酚類、咖啡堿含量相對較少，突然改喝低發酵或不發酵的茶，如綠茶或生普茶時，又喝得過量，自然就會醉茶了。

　　三是空腹時茶喝多了也容易醉茶，因爲餓的時候喝茶容易出現類似低血糖的狀況。還有茶友爲了追求新鮮而喝現炒的茶，也容易醉茶。

　　二

　　如何防止醉茶呢？

　　當發現自己輕微醉茶之後，最簡單的辦法就是吃點甜食，種種不适就會大大緩解直至消除。

　　關于醉茶的預防措施，有以下幾點建議：

　　1、飲茶不宜過濃，可根據不同的茶類和自己的口味做适當調整。

　　2、飲茶不宜過多，如果到茶館飲茶，喝不下了，就留半杯茶在杯中，主人就可以知道你的意思了。如果連續持續飲茶，很容易醉。

　　3、不要空腹飲茶，因空腹時胃中含有大量胃酸，茶水會沖淡胃液，降低消化功能，而且刺激腸胃，讓人産生腸胃不适之感。

　　4、喝茶前先吃一些食物，半小時後再喝茶，喝茶期間也可以吃些花生、堅果、點心等，就可以好好預防醉茶了。