小孩子能不能喝茶？喝茶好，還是不好？

小孩子能不能喝茶？喝茶好，還是不好？

茶有藥用，但是不同于成年人，小孩子喝茶需要忌諱，茶雖好，要适量，也要淡。

　　危害：

　　茶具有一定的刺激性，含有咖啡因，能夠促進神經系統興奮，在一定程度上來講不利于孩子的成長；而且茶葉中含有大量的鞣酸，它能夠與小孩體内吸收的鈣、鐵、鋅等元素結成成不溶于水的物質，這些物質不利于孩子吸收；濃茶和涼茶對孩子的腸胃不好，這兩種茶最好不要讓孩子碰。

　　益處：

　　适量喝一些淡茶有助于保護視力，特别是現在的小孩子接觸太多的電子産品，多少會有些輻射，茶在一定程度上可以減少輻射對孩子帶來的傷害；還有一點十分好，小孩子總是愛吃一些亂七八糟的東西，特别是糖之類的，喝茶有利于預防齲齒，茶葉中含有氟，是一種抗酸防腐的物質，對孩子的牙齒有好處；而且喝茶還能促進孩子消化，增強食欲。

　　大緻就是這樣，成長中的兒童不太建議喝茶，特别是濃茶，淡茶要适量，建議6歲以下的小朋友就不要喝茶了，多喝一些牛奶、豆漿什麽的補鈣。如果喝茶，以清淡、适量爲标準。